ReadyPlanet.com

 หน้ารวมกระทู้ > อาหารของลูก1-2 ขวบ

อาหารของลูก1-2 ขวบ


อยากทราบอาหารของลูกว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ลูกทานแล้วมีประโยชน์

ผู้ตั้งกระทู้ น้องวีโก้ :: วันที่ลงประกาศ 2008-03-24 15:55:39 IP : 124.120.216.2


[1]

ความเห็นที่ 1 (1413117)

สวัสดีครับคุณแม่น้องวีโก้

อาหารของลูกในช่วงอายุ1-2ปี ต้องมีครบทั้ง 5 หมู่ครับในส่วนของปริมาณก็มีหลักปฏิบัติที่ควรคำนึงอย่างง่าย คือ

1. อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลา เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ในแต่ละมื้อนั้นเราสามารถประมาณได้คราว คือ ประมาณครั้งละอย่างน้อย 2 ช้อนกินข้าว หรือขนาดเท่ากล่องไม้ขีด แต่ถ้าเป็นไข่ ก็ครั้งละ 1 ฟอง โดยเลือกบริโภค 1 ชนิดเป็นอย่างน้อย

2. อาหารจะพวกข้าว แป้ง เผือก มัน ฯลฯ นั้นโดยทั่วไป ไป อาหารหมู่นี้มักจะบริโภคอยู่ทุกมื้อแล้ว

3. อาหารจำพวกผักต่าง ควรจะบริโภคทุกวันหรือทุกมื้อ เพื่อจะได้สารอาหารพวกวิตามินและเกลือแร่ รวมทั้งใยอาหารสำหรับปริมาณนั้นจะบริโภคมากก็ไม่เป็นไรแต่อาจจะต้องดัดแปลงเป็นผักชุบแป้งทอดเพื่อจูงใจเด็ก

4. อาหารจำพวกผลไม้ต่าง ควรจะบริโภคทุกวันหรือทุกมื้อ เพื่อจะได้สารอาหารจำพวกวิตามิน และเกลือแร่ อาจจะเป็นในรูปน้ำผลไม้

5. อาหารจำพวกไขมัน ก็ควรบริโภค เพราะไขมันนอกจากจะให้กำลังงานแลัวยังให้กรดไขมันที่จำเป็นอีกด้วย ปริมาณอาหาร ไขมันนี้ก็ได้มาจากการกินอาหารทอด ผัด เป็นต้น

ข้อควรรู้สำหรับคุณพ่อคุณแม่ของเด็กวัย 1-2 ปีมีดังนี้

1. อัตราการเจริญเติบโตของเด็กในขวบปีที่สองจะลดลง ความอยากอาหารก็จะลดลงด้วย (เด็กอายุ1ปีจะมีน้ำหนักประมาณ3เท่าของน้ำหนักตอนแรกเกิด แต่กว่าน้ำหนักจะเป็น 4 เท่า อาจถึงอายุ 2 ปี)

2.ถีงแม้ว่าจะดูเหมือนกินน้อย แต่ถ้าน้ำหนักของเด็กขึ้นตามปกติ ถือว่าไม่มีปัญหา

3.อาหารหลักของเด็กวัย1ปีขึ้นไป คือข้าว อาหาร 5 หมู่ ไม่ใช่นมเหมือนวัยทารกแล้ว

4.ส่วนใหญ่เด็กที่กินแต่นม เช่นกินนมครั้งละ 8 ออนซ์ 5-6 มื้อต่อวัน แต่ไม่ค่อยกินข้าว น้ำหนักมักจะไม่ขึ้น บางคนน้ำหนักอาจตกเกณฑ์ได้ ซึ่งปัญหานี้พบได้บ่อยมาก

5.ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ครับ ไม่ควรกินอาหารบางหมู่มากเกินไป เช่นกินแต่ผลไม้ ไม่กินข้าว

6. พัฒนาการของเด็กวัย1- 2ปี จะต้องการความเป็นอิสระ และเป็นตัวของตัวเอง ถ้าถูกคุณพ่อคุณแม่ควบคุม บังคับโดยเฉพาะเรื่องการกิน เด็กอาจต่อต้านในลักษณะปฎิเสธอาหารได้ครับ

ผู้แสดงความคิดเห็น พี่ชาย วันที่ตอบ 2008-03-24 16:25:06 IP : 58.8.199.43


ความเห็นที่ 2 (1529833)

มีคำถามเกี่ยวกับน้ำมันปลาค่ะ

ตอนนี้น้องเก็ตติ้งอายุ1ปี2เดือน ควรจะให้รับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาได้หรือเปล่าค่ะ หรือว่าไม่จำเป็น

ผู้แสดงความคิดเห็น คุณแม่น้องเก็ตติ้ง (anongrak_s-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2008-09-03 13:59:37 IP : 222.123.211.244


ความเห็นที่ 3 (2899460)

น้องพลอยกำลังจะครบ 1 ขวบ ให้ทานแบรนด์ซุปไก่สำหรับเด็กได้รึยังคะ

 

ผู้แสดงความคิดเห็น แม่ปู วันที่ตอบ 2008-11-07 12:40:54 IP : 117.47.122.246


ความเห็นที่ 4 (3090723)

ตอบความคิดเห็นที่  2  จากแม่น้องมีโอ  ตามประสบการณื  ทานได้แล้วค่ะ  แต่ปริมาณเล็กน้อย  ตอนนี้น้องมีโอ 2 ขวบ  ก็ท่อง 1- 10 เป็นภาษาอังกฤษได้แล้ว  ทานปลาเยอะ ๆ เป็นปลานิลคลุกเกลือทอด ก็ได้ค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น แม่น้องมีโอ (mioyu2008-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-03-05 14:26:45 IP : 123.242.180.233


ความเห็นที่ 5 (3091144)
อยากทราบว่าอาหารสำหรับเด็ก1ขวบ2เดือนควรเน้นอะไรคะ
ผู้แสดงความคิดเห็น แม่น้องฟ้าใส วันที่ตอบ 2010-04-11 16:58:45 IP : 125.26.197.213


ความเห็นที่ 6 (3092741)
น้องก้องสองขวบคะ เห็นรถสามารถบอกยี่ห้อรถได้ ท่องก.ได้ทำอะไรได้อีกหลายอย่าง น้องชอบทานน้ำมันตับปลาของแอมเวย์มากคะ ใครอยากปรึกษาแอดเข้ามาคุยกันนะคะ
ผู้แสดงความคิดเห็น แม่น้องก้อง (pap_chanok-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-07-23 00:18:06 IP : 115.67.23.196


ความเห็นที่ 7 (3096062)

น้องตังค์ทอนตอนนี้อายุ1ขวบ8เดือนมั่ยค่อยทานข้าวเลยต้องหาอาหารแบบไหน

ค่ะสนใจให้คำปรึกษาเข้ามาคุยได้นะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น แม่น้องตังค์ (namwhan6166-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-02-18 22:11:50 IP : 49.229.126.9


ความเห็นที่ 8 (3097126)
ลูกไม่ค่อยกินข้าว
ผู้แสดงความคิดเห็น แม่ วันที่ตอบ 2011-05-31 14:52:52 IP : 202.149.98.26


ความเห็นที่ 9 (3099773)
น้องเอย อายุเริ่ม 2 ขวบ ไม่ค่อยกินข้าว และไม่สบายบ่อยทำไงค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น คุณแม่ (wantani2533-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-09-18 15:09:12 IP : 1.1.220.183


ความเห็นที่ 10 (3110305)
น้องฮาเล่ย์อายุ 2 ขวบ แล้วค่ะ ไม่ค่อยกินข้าวแต่ละมื้อได้ประมาณ 3-5 คำค่ะ นมก็กินได้ประมาณ วันละ 3 ขวดเองค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น พานิดา (panida-dot-add-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2014-11-17 13:09:55 IP : 203.107.236.63



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image





Copyright © 2010 All Rights Reserved.